眼睛1 TV-Hualong.com（Tang Yu，实习生li tingting）在炎热的夏季，高温会影响食欲和消化；这也是身体充满新陈代谢和增加营养消耗的时期。如何通过合理的饮食来缓解热量和冷却并确保营养均衡？ 7月16日，陆军军事医科大学西南医院的中国传统医学和风湿病以及风湿病以及疫苗接种的记者可以吃更多的“自然热量”食物，例如黄瓜，冬季瓜子和菠菜 - sun中的菠菜，同时避免避免酸痛和胃部疼痛和胃酸并在胃酸上成就，并达到胃和胃酸的成就。 “在夏季饮食中，我们必须首先确保水分。公民每天至少喝1.5至2升水，几次水以防止口渴。在MGA选择统治下，纯净水是最好的。您也可以选择适当的水。在传统中药，风湿病和免疫学系的副首席医师中，含量盐水，柠檬水，薄荷茶，大麦茶（无糖）等。此外，您还可以在标签日上吃更多的“自然热量”食品，例如黄瓜，冬甜瓜，苦瓜，阿马拉斯，水菠菜，菠菜，菠菜，红土豆等。您可以选择新鲜的水果和天气水果，例如西瓜，奇异，奇异，kiwi，peach，peach，lycee，lycee，lycee，lycee，and oftern。允许公民在Tag -Day，Yu Ting，传统TSI Medicineno和风湿病和疫苗接种的副首席护士中更加理性地安排食谱，并给予了他自己的“家庭作业”，以供塔加尔救济：三种与早餐的建议相匹配的食物：燕麦粥/新鲜的鸡肉 + Cold + Cold + Cood + Cood + Cood + cool + cook + cook + salad cook + salad cook + cook cucumber nater午餐：Etable +冬甜汤切碎的鸡肉（鸡胸肉 +胡萝卜 +黑色真菌） + +黑色真菌） + +黑色真菌） + +黑色真菌） + +黑色真菌） +黑豆南瓜汤 +混合谷物健康饮料冬季甜瓜大麦和大麦白色扁豆水：适合湿润和潮湿的天气和热天气。酸梅汤（自制）：黑李子，山楂，橘皮，龙肉，axtracylodes Macrocephala，Codonopsis哲学，Poria Cocos，甘草和薄荷以增强脾脏并消除潮湿和消化力。酸奶水果杯：无糖酸奶 +水果/坚果，补充了益生菌和维生素。冷蔬菜，苦瓜和黑色真菌：将苦瓜涂在切割上，加入黑色真菌，苏卡和一点盐。冷盐生菜：将生菜切成碎片，加入芝麻酱和切碎的大蒜。冷黄瓜：粉碎黄瓜，加盐和切碎的大蒜。应该注意的是，即使您在阳光下食欲不好，也不应该点燃矿石主食。您可以将其更改为低能碳水化合物，例如各种谷物，玉米和土豆，以防止低血糖。同时，您不仅可以吃果实的食物，因为糖太高，营养是单一的，因此建议与蛋白质相匹配。 “简而言之，理性的饮食是保证健康的保证。夏季饮食的关键是'清洁，滋养和中度的户外运动（例如在早晨或晚上行走），您可以保持健康状态。” Song Fuxue说。负责编辑：